Deze week (7 t/m 11 november) is het de Week tegen Ondervoeding. Hierin vragen we aandacht voor ondervoeding tijdens ziek zijn. Door ziekte heb je vaak minder trek in eten, terwijl je lichaam juist meer voeding nodig heeft tijdens ziekte om goed te kunnen herstellen. Ondervoeding leidt tot afname spiermassa, verminderde zelfstandigheid, toename vermoeidheid en trager herstel na ziekte.
Wat kan je zelf doen tegen ondervoeding tijdens ziekte? Neemt 6 x per dag een eiwitrijke maaltijd of tussendoortje zoals dubbel hartig beleg, een bakje volle yoghurt of kwark, een handje noten of gebakken ei, blijf bewegen, houdt uw gewicht in de gaten en ga langs een diëtist voor voedingsadvies op maat.
Vandaag krijgen alle patiënten die opgenomen zijn in het Rode Kruis Ziekenhuis (RKZ) een eiwitrijk tussendoortje aangeboden door het keukenteam.
Meer ervaringsverhalen
Horror kerst
Ik moet in groep zeven hebben gezeten toen ik ergens in het najaar bij mijn beste vriend op bezoek ging. Hij woonde precies tien huizen verderop. Hij had een hele zolder tot zijn beschikking en toen...
Geel bankje
Tussen de regenbuien door en soms ook fluitend in de regen loop ik in het weekend mijn vaste rondje rondom het Geestmerambacht. Ze hebben daar een aantal nieuwe paden aangelegd zodat ik, als vaste...
Trappenhuis
Tijdens mijn vakantie belandde ik plotsklaps in een ontroerende situatie. Ik was aan het hardlopen in de omgeving van Medebach toen ik werd ingehaald door twee jongens, ogenschijnlijk twee...
